Stress, il 51% dei lavoratori italiani è sotto pressione

Il 51% dei lavoratori italiani ha dichiarato di aver provato un livello elevato di stress il giorno precedente all’intervista. Il dato emerge dal rapporto Gallup 2026.

Prevenire il sovraccarico

Secondo David Lazzari, presidente di Benèpsys, la prevenzione non può limitarsi a chiedere alle persone di sviluppare maggiore resilienza. Occorre agire anche sulle condizioni che alimentano il sovraccarico e potenziare le risorse disponibili a livello individuale e collettivo.

«La vera prevenzione dello stress non consiste nell’eliminarlo dalla nostra vita, ma nel rendere più sostenibile il rapporto tra ciò che la vita ci chiede e ciò che ci permette di affrontarlo», ha spiegato Lazzari all’Adnkronos Salute in vista della Giornata per la consapevolezza dello stress, prevista il 7 novembre.

Gli effetti dello stress prolungato

Quando la tensione si mantiene nel tempo, può ripercuotersi sul riposo notturno, sull’equilibrio emotivo e sui rapporti con gli altri. Attraverso diversi meccanismi biologici, inoltre, può avere conseguenze anche sul benessere fisico.

Il tema, osserva lo psicologo, non riguarda soltanto la quantità di stress sperimentata. A incidere è anche la capacità di recuperare dopo le pressioni quotidiane e di disporre di risorse sufficienti per affrontarle.

I dati sulla pressione in Italia

La percentuale registrata da Gallup supera la media europea, ferma al 39%. Un’indagine Ipsos del 2025 indica inoltre che il 59% degli italiani ha attraversato, nei dodici mesi precedenti, fasi di stress tanto intense da non riuscire a gestirle.

Un’ulteriore indicazione arriva dal Report 2026 dell’Osservatorio Benèpsys: l’indice medio dello stress in Italia è pari a 5,26 su una scala da 1 a 7. Per Lazzari, il quadro descrive una popolazione sottoposta a una pressione diffusa.

Le cause del disagio

Tra gli elementi che possono aumentare il carico figurano i ritmi della vita quotidiana e del lavoro, gli impegni familiari, i problemi economici e l’incertezza legata al futuro.

L’esposizione, però, non è uguale per tutti. Le persone con meno risorse economiche, personali o relazionali risultano in genere più vulnerabili agli effetti di un sovraccarico prolungato.

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