Anca dolorante, impacchi e massaggi per un sollievo

Alcuni rimedi casalinghi possono contribuire a ridurre temporaneamente fastidio e gonfiore all’anca. Un dolore intenso o persistente, però, richiede il parere del medico e non deve essere trattato soltanto con soluzioni fai da te.

Massaggi per attenuare il fastidio

Tra le opzioni rapide viene indicato l’olio di iperico, da usare per un massaggio nella zona più dolorante. Il prodotto viene associato alla possibilità di favorire la circolazione e contenere il gonfiore.

Anche l’arnica è proposta sotto forma di crema o gel da applicare localmente. Il suo impiego viene tradizionalmente suggerito in presenza di infiammazioni, lividi o slogature, seguendo le modalità riportate sulla confezione.

Impacchi con argilla e verza

Per i disturbi collegati ad artrite o osteoporosi, il testo indica un cataplasma preparato con argilla verde. Occorrono due cucchiai di argilla, mezzo cucchiaio di olio extravergine di oliva e un cucchiaio d’acqua: gli ingredienti vanno amalgamati in un recipiente di ceramica con un utensile di legno.

Il composto così ottenuto può essere steso sull’area interessata per circa 30 minuti, quindi rimosso con acqua tiepida. Un’altra possibilità consiste nell’utilizzare foglie fresche di verza, ammorbidite a bagnomaria e poi tritate, da appoggiare sulla parte dolente insieme a un sacchetto di tela contenente sale grosso riscaldato; anche in questo caso la posa indicata è di circa mezz’ora.

Da cosa può dipendere

Il dolore può estendersi dall’anca all’inguine e, in alcuni casi, arrivare fino al ginocchio. Tra le cause citate c’è il consumo progressivo della cartilagine, sottoposta negli anni alle sollecitazioni legate a camminate, corsa e altri movimenti del bacino.

La coxartrosi, cioè l’artrosi dell’anca, può provocare una fitta all’inguine soprattutto mentre si cammina. Non riguarda esclusivamente le persone anziane: anche movimenti eseguiti in modo scorretto e ripetuti nel tempo possono favorire un’usura anticipata.

Quando il dolore è laterale

Un’infiammazione del gluteo medio può essere percepita come un problema dell’articolazione, pur avendo origine muscolare. In questo caso il fastidio tende a concentrarsi sul lato esterno dell’anca.

La sede e l’intensità del dolore non bastano comunque a stabilirne la causa. Per questo gli impacchi e i prodotti da applicare sulla pelle vanno considerati soltanto come supporto temporaneo, senza sostituire la valutazione del medico curante.