Menopausa, pelle e capelli: i consigli della dottoressa Finotti

La menopausa può rendere la pelle più sottile e i capelli meno corposi. La dottoressa Valentina Finotti indica come intervenire tra cura quotidiana, diagnosi e trattamenti mirati.

I capelli e la diagnosi

Quando la chioma cambia, il primo passo non è attribuire automaticamente il problema alla menopausa. Secondo Finotti, gli estrogeni influenzano anche la struttura del capello: con il loro calo, il fusto può diventare più fine e fragile e, in alcuni casi, i follicoli possono produrre capelli progressivamente più sottili.

La caduta persistente può però dipendere da cause diverse, tra cui stress intenso, anemia o alterazioni della tiroide. Per questo è utile rivolgersi a un dermatologo con competenze tricologiche, così da distinguere la riduzione della densità dall’assottigliamento e dalle altre forme di alopecia.

Una revisione clinica pubblicata nel 2025 sul New England Journal of Medicine ha collegato l’aumento della perdita di capelli all’età, sottolineando comunque la necessità di individuare il tipo di disturbo prima di scegliere la terapia.

Biotina e minoxidil

Dopo aver escluso altre condizioni, si può valutare con il medico un percorso basato sulla salute del cuoio capelluto. «Si possono prendere in considerazione cicli di biotina e valutare un trattamento con minoxidil, per via topica oppure orale, in base alle indicazioni cliniche», ha spiegato Finotti.

La biotina, conosciuta anche come vitamina B7, è contenuta in molti integratori destinati a capelli e unghie. Le informazioni diffuse dai National Institutes of Health statunitensi, tuttavia, non evidenziano prove solide di un beneficio sulla crescita dei capelli in assenza di carenza. Quantità elevate possono inoltre alterare alcuni esami ematici, compresi quelli relativi alla tiroide.

Il minoxidil viene impiegato in alcune forme di alopecia femminile. La versione applicata sulla cute e quella assunta per via orale richiedono valutazioni differenti: la seconda necessita di prescrizione e sorveglianza medica, anche per i possibili effetti indesiderati.

Perché cambia la pelle

Il calo degli estrogeni si aggiunge al normale invecchiamento cutaneo e può accelerarne alcuni effetti. La produzione di collagene, elastina e acido ialuronico diminuisce gradualmente; in menopausa, secondo Finotti, questo rallentamento può diventare più evidente.

«Quando una donna entra in perimenopausa e poi in menopausa, lo squilibrio ormonale può provocare un’accelerazione importante di questo processo», ha spiegato la chirurga plastica esperta in medicina rigenerativa. Gli estrogeni aiutano infatti a conservare idratazione, elasticità e spessore: quando diminuiscono, secchezza, rughe e perdita di tono possono risaltare maggiormente.

Molte pazienti riferiscono cambiamenti dei tessuti del viso e del corpo nei primi anni successivi alla menopausa. Una revisione pubblicata nel 2026 sulla rivista Menopause ha associato la riduzione degli estrogeni alle modifiche della struttura cutanea, insieme all’età e all’esposizione accumulata ai raggi solari.

La routine per la pelle

Finotti consiglia di puntare innanzitutto sulla continuità e sul sostegno della barriera cutanea, che in questa fase può diventare più vulnerabile. Al mattino si può prendere in considerazione la vitamina C, mentre alla sera i retinoidi possono aiutare a trattare alcuni segni dell’invecchiamento.

I derivati della vitamina A vanno introdotti con gradualità, soprattutto in presenza di sensibilità o secchezza. L’uso deve essere adattato al prodotto e alla risposta della pelle, evitando di cominciare con concentrazioni o frequenze troppo elevate per ridurre il rischio di irritazioni.

L’idratazione resta una priorità: sono preferibili formulazioni che aiutino a mantenere integra la barriera, senza ricorrere necessariamente a procedure aggressive. Alla routine va aggiunta ogni giorno una protezione solare ad ampio spettro, utile a limitare il fotoinvecchiamento.

Il racconto di Paola Barale

Paola Barale ha parlato della menopausa anche in un’intervista pubblicata il 2 novembre. La conduttrice ha invitato a osservare i segnali del corpo e a cercare soluzioni personalizzate, senza vivere questa fase come un argomento imbarazzante.

«Credo sia importante affrontare bene soprattutto la fase di passaggio alla menopausa, cercando di capire che cosa serve al proprio corpo. Non esiste un protocollo universale, ognuna deve trovare il proprio equilibrio», ha detto Barale. In un altro passaggio ha ricordato che «La pelle cambia, può diventare più sottile, cambiano anche i capelli».

Per la conduttrice, le modifiche dell’aspetto non riguardano soltanto l’estetica: possono incidere sul benessere e sulla percezione del proprio corpo. La cura, secondo l’impostazione indicata nell’intervista, deve quindi partire dall’ascolto delle esigenze individuali.