Mario Gila racconta il fondo e l’aiuto dello psicologo

Mario Gila ha raccontato di aver attraversato un periodo molto difficile all’inizio della sua esperienza in Italia, superato anche grazie al sostegno di uno psicologo. Il difensore del Milan ha parlato di salute mentale, pressione e rapporto con gli errori in un’intervista dedicata al benessere dei calciatori.

Il periodo più difficile

Gila ha spiegato di essersi rivolto a un professionista quando ha capito di non riuscire ad affrontare da solo quella fase. «All’inizio della mia carriera in Italia ho passato un periodo duro e ho toccato il fondo. Grazie a uno psicologo sono riuscito a superarlo», ha raccontato.

Da allora il giocatore ha cambiato il modo di interpretare ciò che gli accade. In passato, dopo un errore, si giudicava con severità e faticava a concedersi margini. Oggi considera lo sbaglio una componente del mestiere e prova a comprenderne le cause per trovare una soluzione, sul campo e nella vita privata.

Il percorso seguito gli ha permesso di modificare anche il dialogo interiore. Gila ha detto di essere diventato più paziente con se stesso e di riuscire a trasformare gli episodi negativi in occasioni per migliorare, senza rimanere bloccato nella ricerca di una spiegazione.

Pressione e perfezionismo

Per il difensore, il calcio richiede attenzione continua: alimentazione, allenamenti, preparazione fisica e comportamento fuori dal campo fanno parte della professione. Questa condizione può allontanare il giocatore dalla propria dimensione personale, motivo per cui Gila cerca, soprattutto nei periodi di vacanza, momenti di silenzio e riflessione.

Il perfezionismo lo ha aiutato a crescere, spingendolo ad allenarsi con maggiore cura e a voler migliorare rispetto all’avversario. Tuttavia, secondo il giocatore, la ricerca di una perfezione assoluta diventa logorante e impedisce di accettare le persone, e se stessi, per quello che sono.

«La perfezione ti sfinisce, è estenuante, e a un certo punto credo sia anche noiosa», ha affermato Gila. La pressione, invece, può avere effetti diversi: quando viene gestita con equilibrio prepara alla gara, mentre quella legata alla paura e al nervosismo rischia di paralizzare.

L’esempio di Modric

Gila ha raccontato di imparare osservando i compagni, prestando attenzione tanto ai loro punti di forza quanto ai loro comportamenti meno positivi. Tra le persone che guarda con maggiore interesse c’è Luka Modric, apprezzato per l’umiltà e per il modo in cui affronta le situazioni.

Secondo il difensore, riuscire a riconoscere queste qualità negli altri dipende anche dalla fiducia che si ha in se stessi. Quando l’equilibrio personale viene meno, l’ammirazione può lasciare spazio all’invidia; quando invece si sta bene, diventa più semplice imparare dall’esempio altrui.

La felicità nella vita privata

Gila ha ammesso di soffrire molto nei momenti negativi e di non riuscire ancora a vivere pienamente quelli positivi. La nascita della figlia, il rapporto con la moglie, il lavoro e gli amici gli hanno però dato una condizione di maggiore serenità.

Alla domanda su come stia oggi, il difensore ha risposto di sentirsi felice, soddisfatto ed equilibrato. Ha aggiunto di trovarsi nel posto desiderato e di apprezzare il percorso fatto anche perché gli ha permesso di comprendere meglio gli aspetti psicologici della sua professione.