Trentino-Alto Adige, ciaspolate e relax lontano dalle piste

La montagna d’inverno offre molte alternative allo sci, tra passeggiate nella neve, pratiche di ascolto e soggiorni dedicati al riposo.

La stagione fredda invita a ridurre il ritmo e a osservare con maggiore attenzione l’ambiente naturale. Il silenzio dei boschi, l’aria delle valli e il tempo più lento diventano parte di un viaggio orientato al benessere.

Passeggiate tra neve e boschi

Camminare in un’area boschiva innevata può trasformarsi in un esercizio di concentrazione. L’ascolto dei suoni naturali, l’attenzione al respiro e l’osservazione dei dettagli aiutano a vivere il paesaggio attraverso tutti i sensi.

Nell’Alpe Cimbra, territorio del Trentino sud-orientale che comprende Folgaria, Lavarone, Luserna e l’altopiano della Vigolana, i sentieri tra abeti e neve offrono occasioni per allontanarsi dai centri più affollati. Qui il cosiddetto bagno di foresta, pratica nata in Giappone, viene adattato all’inverno con attività sensoriali e momenti di ascolto dell’ambiente.

Un’esperienza simile si può cercare sull’Altopiano della Paganella, a nord-ovest di Trento, tra Andalo, Fai della Paganella, Molveno, Cavedago, Terre d’Adige e Vallelaghi. Il contatto con gli alberi e la permanenza nel bosco sono associati a effetti positivi sul sistema nervoso e sulle difese dell’organismo.

Le ciaspolate restano una delle attività più immediate per esplorare la montagna senza utilizzare gli sci. Le racchette da neve permettono di seguire itinerari immersi nella neve fresca e di raggiungere punti panoramici con un’andatura più tranquilla.

Valli appartate e soggiorni lenti

Nel Parco Paneveggio Pale di San Martino, i percorsi attraversano boschi e pianori innevati dominati dal gruppo montuoso più esteso delle Dolomiti. Tra le cime spicca Cima Vezzana, la vetta più alta dell’area.

Per chi cerca un ambiente meno frequentato, la Val Ridanna si trova in una valle laterale dell’Alto Adige, a ovest di Vipiteno, nell’Alta Valle Isarco. Si sviluppa per 16 chilometri tra le Alpi Breonie di Ponente e conserva un’atmosfera lontana dai grandi comprensori invernali.

La valle propone escursioni con le ciaspole, itinerari di sci di fondo e gite in slittino. Sono attività adatte anche a chi vuole trascorrere il tempo all’aperto senza affrontare le piste da discesa.

In questo territorio si trova l’Hotel Plunhof, struttura nata dalla trasformazione di un antico maso familiare. Legno e pietra caratterizzano l’edificio, pensato per un soggiorno raccolto e attento al rapporto con l’ambiente.