Karina Cascella, quasi 8 chili in meno: il percorso non era chetogenico
La trasformazione è iniziata ad aprile con il protocollo C9 e proseguita seguendo le indicazioni di un nutrizionista e un programma di allenamento.
Karina Cascella è ormai a un solo chilo dall’obiettivo che si era stabilita. In sei mesi ha ridotto il proprio peso di quasi 8 chili, spiegando ai suoi seguaci come si è svolto il percorso e chiarendo che non ha seguito una dieta chetogenica.
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Il traguardo è ormai vicino
L’ex volto di Uomini e Donne ha raccontato di essere ancora impegnata in un regime alimentare controllato. Dopo il dimagrimento iniziale, infatti, ha continuato a seguire un piano messo a punto da un nutrizionista e ad allenarsi con schede dedicate.
«Sono ancora a dieta, mi manca un solo kg al peso che mi ero prefissata», ha detto Cascella parlando dei risultati raggiunti. Il programma, iniziato lo scorso aprile, non si è quindi concluso con la prima fase, ma è proseguito nel tempo attraverso alimentazione e attività fisica costanti.
Cosa comprendeva la prima fase
A suggerirle il protocollo C9 è stata la sorella. Si tratta di un percorso nutrizionale di nove giorni, presentato come utile a favorire una perdita di peso iniziale; il risultato, tuttavia, può cambiare da persona a persona e gli esperti sconsigliano di affrontarlo senza adeguata supervisione.
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«La prima parte del peso è andata giù con mia sorella, che mi ha fatto fare il C9», ha spiegato l’ex partecipante televisiva. Secondo il suo racconto, proprio questa fase le avrebbe permesso di perdere i primi 2-3 chili, prima del passaggio al piano alimentare elaborato dal professionista.
La precisazione sulle ipotesi online
La spiegazione è arrivata dopo le domande ricevute sui suoi profili online. Alcuni seguaci avevano ipotizzato che il calo fosse legato a un’alimentazione chetogenica, ma Cascella ha ricondotto il risultato a un percorso composto da tappe differenti.
Dopo il C9, la strategia è stata dunque quella di mantenere il controllo dell’alimentazione e affiancarlo a un’attività fisica regolare. Il dato più recente indicato da Cascella è il raggiungimento di quasi tutto il traguardo: per arrivare al peso desiderato le resta ancora un solo chilo.
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