Cara Delevingne, la bellezza si costruisce: il rituale del mattino

Per Cara Delevingne la bellezza non è un attributo immutabile né una semplice questione estetica. La modella, attrice e musicista londinese, 34 anni, ne ha parlato in un’intervista a Vanity Fair realizzata dopo Le Défilé, l’evento che inaugura la settimana della moda di Parigi.

La sua idea parte da un principio preciso: ciò che rende davvero belle sono i comportamenti, le decisioni e il modo in cui ci si rapporta agli altri. A questa visione affianca una pratica quotidiana fatta di silenzio, respirazione e attenzione al corpo.

La bellezza nasce dalle azioni

Alla domanda sul significato della bellezza, Delevingne ha risposto sottolineandone il carattere universale. «Penso che sia qualcosa che facciamo, non qualcosa che siamo», ha spiegato, aggiungendo che essa prende forma dall’interno e si riflette nelle scelte personali.

Per l’attrice, inoltre, la bellezza coincide con ciò che si riesce a offrire agli altri e può trasmettersi attraverso le relazioni. Non dipende quindi soltanto dall’aspetto, ma anche dalle azioni concrete e dall’atteggiamento con cui si affronta la vita.

Il mattino comincia senza telefono

Prima di controllare il cellulare, Delevingne cerca di ritagliarsi almeno cinque minuti per sé. In quel breve intervallo recita mantra, pratica yoga e si concentra sul respiro: un metodo che, racconta, le consente di mettere ordine nel flusso di pensieri e informazioni con cui inizia la giornata.

La respirazione diventa anche uno strumento per creare distanza tra emozioni e reazioni immediate. Nel corso delle ore prova a evitare il respiro superficiale, mantenendo la percezione dei piedi a terra e la consapevolezza del corpo, così da non lasciarsi trascinare completamente dai pensieri.

Una pausa contro la frenesia

Questa routine, secondo Delevingne, le permette di restare presente e di contenere la tendenza a vivere tutto con eccessiva intensità. «A volte rischio di farmi prendere troppo la mano e finisco per diventare frenetica, quasi fuori di testa», ha raccontato parlando dell’effetto che la respirazione ha sul suo equilibrio.

Nel suo racconto trova spazio anche un altro suggerimento legato alla cura del viso: quello attribuito a Kate Moss, che consiglia di passare del ghiaccio sulla pelle al mattino. Un rimedio semplice, accostato a una pratica più ampia di ascolto di sé e gestione dello stress.