Sinner, il rientro al Six Kings Slam passa dal ricondizionamento
Il 27 dicembre inizierà il torneo saudita, utile per verificare il ginocchio prima degli Australian Open
Jannik Sinner tornerà in campo al Six Kings Slam, in programma dal 27 al 30 dicembre 2026. Il calendario conferma il percorso previsto per recuperare la piena condizione fisica.
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Sessanta giorni per il ritorno
Secondo Andrea Bernetti, ordinario di Medicina fisica e riabilitativa all’Università del Salento e segretario generale della Simfer, i prossimi due mesi non serviranno soltanto a completare la guarigione del tessuto. Il lavoro sarà orientato al recupero complessivo dell’atleta, con carichi crescenti e allenamenti sempre più vicini alle esigenze del tennis di alto livello.
Il Six Kings Slam offrirà a Sinner un test competitivo meno impegnativo, sul piano della durata, rispetto a un torneo del Grande Slam al meglio dei cinque set. A Riyad il giocatore potrà misurare la risposta del ginocchio contro avversari di vertice e arrivare agli Australian Open con indicazioni più precise sulla propria tenuta.
Preparazione tra campo e riabilitazione
La riabilitazione dovrà ampliare gradualmente la soglia di carico sopportabile dal corpo, senza oltrepassare i limiti biomeccanici di sicurezza. Per questo il programma comprenderà esercizi ad alta intensità, gesti specifici del tennis e movimenti legati alle caratteristiche tecniche di Sinner.
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Un altro capitolo riguarderà il sistema neuromotorio e la propriocezione, cioè la percezione della posizione del corpo nello spazio. Dolore e inattività possono modificare la comunicazione tra cervello e periferia, favorendo compensi involontari: preparatori e fisioterapisti dovranno quindi ristabilire reazioni rapide e stabilità negli appoggi e nei cambi di direzione.
Nutrizione e fiducia mentale
Il percorso comprenderà anche indicazioni alimentari mirate a sostenere la ricostruzione delle fibre di collagene, limitare i segnali infiammatori e favorire il recupero dopo gli allenamenti. La gestione della fatica sarà coordinata con l’aumento progressivo delle sollecitazioni fisiche.
Bernetti ha inoltre indicato nella componente psicologica un aspetto decisivo del rientro. Dopo uno stop può comparire la chinesiofobia, la paura inconscia di farsi nuovamente male: le simulazioni di partita spinte ai livelli più alti serviranno a recuperare sicurezza nei movimenti e fiducia nelle risposte del corpo.
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