Umore e ansia, cosa ha spiegato Vestita su iperico, melissa e ginseng

Nel corso della puntata di oggi de “La volta buona”, trasmissione condotta da Caterina Balivo su Rai1, il medico dietologo Ciro Vestita ha parlato di alcune piante impiegate per sostenere il tono dell’umore. Tra gli esempi citati figurano ashwagandha, melissa, iperico e ginseng, inseriti nel più ampio gruppo dei rimedi naturali e degli integratori utilizzati con questo obiettivo.

Vestita ha concentrato l’attenzione sulle cosiddette piante adattogene, spiegando che, a suo giudizio, il loro contributo può affiancare il benessere generale della persona. Il medico ha sintetizzato questa possibile funzione sostenendo che tali rimedi “possono completare la salute di una persona”, senza presentare l’intervento televisivo come una prescrizione terapeutica.

Iperico, l’effetto sull’umore

Tra le piante approfondite durante la trasmissione c’è l’iperico. Secondo Vestita, questa sostanza viene associata a un miglioramento del tono dell’umore e a un’azione antidepressiva; l’esperto ha detto che “solleva il morale” e può aiutare il soggetto a sentirsi meglio.

Nel suo intervento, il dietologo ha inoltre collegato l’iperico alla possibilità di affrontare alcuni stati di ansia. Si tratta della descrizione fornita dal medico ospite, che ha inserito la pianta tra quelle maggiormente utilizzate per sostenere il benessere emotivo e contrastare la sensazione di noia.

Melissa e ginseng tra gli esempi citati

Un altro rimedio menzionato è la melissa, definita da Vestita una pianta “polifunzionale”. Nel quadro tracciato durante la puntata, il suo impiego è stato collegato sia alla gestione dell’ansia sia alla protezione della flora batterica intestinale.

Il medico ha parlato anche del ginseng, attribuendogli la possibilità di produrre effetti positivi prolungati sul benessere della persona. Ashwagandha, melissa e iperico erano stati indicati tra gli integratori e i rimedi naturali più diffusi per l’umore, mentre nel dettaglio dell’intervento televisivo Vestita si è soffermato soprattutto sulle proprietà riferite a iperico, melissa e ginseng.

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