Luteal face, gli studi ridimensionano i cambiamenti del viso

Gli studi disponibili non mostrano cambiamenti visibili nella forma del viso durante la fase luteale del ciclo mestruale.

Il ruolo dei social

Secondo la dermatologa Corinne Orsini, i contenuti online possono trasformare una sensazione personale in una categoria apparentemente precisa. «Oggi il ruolo del dermatologo è anche quello di decostruire i passaparola online che arrivano in studio», ha spiegato, invitando a valutare se ogni fenomeno percepito richieda davvero un trattamento.

La condivisione continua delle immagini porta molte persone a osservare il proprio volto con un’attenzione insolita. Ingrandimenti, confronti e luce diretta del telefono rendono più evidenti dettagli che, lontano dallo schermo, potrebbero passare inosservati. Anche la domanda sulla pubblicazione delle proprie imperfezioni resta aperta: mostrarle può normalizzarle, ma può pure aumentare il controllo sull’aspetto.

Cosa mostrano le ricerche

Sui social la cosiddetta luteal face viene descritta soprattutto da ragazze della Generazione Z, che riferiscono gonfiore, colorito meno uniforme e una maggiore difficoltà a truccarsi nella seconda parte del ciclo. La sensazione è che la pelle non reagisca più al blush come nei giorni precedenti.

La ricerca britannica del 2015, condotta su 22 donne, aveva rilevato variazioni del rossore cutaneo, troppo contenute per essere riconosciute senza strumenti. Il colore associato all’ovulazione risultava presente anche nella fase luteale. Nel 2020, invece, uno studio su 75 donne non ha riscontrato modifiche nella conformazione del viso. La fase luteale, caratterizzata da una maggiore presenza di progesterone, può però rendere più intensa la percezione dei piccoli difetti: le variazioni ormonali influenzano il modo in cui il cervello interpreta le informazioni visive e possono aumentare la sensibilità emotiva.

Come gestire la cura della pelle

Il rischio nasce quando un singolo brufolo viene interpretato come il segnale di un problema generale. Sulla base di un’etichetta diventata popolare online, alcune persone modificano rapidamente la propria routine introducendo esfolianti o retinoidi, con possibili conseguenze sulla barriera cutanea.

Orsini ha avvertito che «un singolo brufolo non ci dice nulla sulla salute della pelle, né sulla nostra alimentazione, né tantomeno sull’equilibrio del nostro ciclo mestruale». La dermatologa consiglia quindi una cura semplice e costante, con eventuali aggiustamenti degli ingredienti che regolano il sebo nei giorni in cui compare un peggioramento premestruale. Quando la pelle appare più sensibile, è invece preferibile limitare le sostanze irritanti, evitando di costruire un trattamento diverso per ogni fase del ciclo.