Pelle spenta in autunno, cosa aiuta a ritrovare luminosità

In autunno la pelle può apparire più opaca, secca e irregolare. A incidere sono il clima, il riscaldamento e anche le variazioni del ritmo sonno-veglia.

Il ruolo delle maschere LED

Le maschere LED possono essere aggiunte alla routine domestica, ma i risultati dipendono dalle caratteristiche del dispositivo e dal modo in cui viene utilizzato. «Non si può semplicisticamente affermare che tutte le maschere Led stimolino la produzione di collagene o aumentino l’energia cellulare», spiega Laura Mazzotta, medico estetico specialista in igiene e medicina preventiva e nutrizione clinica presso il Poliambulatorio Aesthe Medica di Ferrara.

A fare la differenza sono lunghezza d’onda, potenza, quantità di luce, durata del trattamento e caratteristiche individuali. Alcune ricerche hanno rilevato miglioramenti su rughe sottili, consistenza della pelle e segni del fotoinvecchiamento. L’American Academy of Dermatology giudica incoraggianti i dati sulla luce rossa, ma non considera ancora definite modalità d’uso valide per tutti, soprattutto con i prodotti destinati all’impiego domestico.

Gli attivi più adatti

Tra gli ingredienti utilizzati per migliorare l’aspetto del viso c’è la vitamina C. Ha un’azione antiossidante, partecipa alla produzione di collagene e può aiutare a rendere meno evidenti alcune alterazioni del colore. La sostanza, però, è poco stabile nelle formule cosmetiche: per questo vengono impiegate anche varianti più resistenti, come ascorbil glucoside e fosfato di ascorbile sodico.

La niacinamide, derivata della vitamina B3, può essere indicata quando opacità, disidratazione e tono disomogeneo compaiono insieme. Un’altra possibilità è rappresentata dagli esfolianti chimici, tra cui acido lattico, acido mandelico e gluconolattone. Favoriscono il distacco delle cellule superficiali e possono rendere la pelle più uniforme, ma vanno scelti con prudenza in caso di rosacea, dermatiti o barriera cutanea indebolita. Non è necessario combinarli tutti: la selezione deve dipendere dalle condizioni della pelle. Gli esfolianti sono spesso più comodi la sera, soprattutto se rendono il viso più sensibile alla luce.

Perché il colorito cambia

La riduzione delle ore di luce non è l’unica spiegazione. Secondo Mazzotta, contano anche temperatura, aria secca degli ambienti riscaldati, qualità del riposo, comportamenti quotidiani e normali processi di rinnovamento dell’epidermide. La luce naturale, inoltre, contribuisce a sincronizzare l’orologio biologico, che regola diverse funzioni dell’organismo e alcune attività della pelle.

La cute possiede ritmi circadiani propri, coinvolti nella protezione della barriera, nella moltiplicazione delle cellule e nella riparazione. Un cambiamento prolungato del ciclo sonno-veglia non provoca direttamente l’invecchiamento, ma può influire sul benessere cutaneo. Quando la barriera trattiene meno acqua, aumenta la perdita d’acqua attraverso la pelle e la superficie può diventare più ruvida, con piccole squame più visibili.

Una superficie ben idratata riflette la luce in modo omogeneo e appare più luminosa; al contrario, secchezza e irregolarità la disperdono. Anche il ricambio cellulare contribuisce all’aspetto del viso, ma non è detto che rallenti in ogni persona durante l’autunno: dipende da età, condizioni individuali, ambiente e stato della barriera cutanea.