Menopausa e igiene intima: il pH non decide tutto

Conoscere i cambiamenti della zona vulvovaginale è più utile che inseguire una presunta perfezione dell’igiene. Nel corso della vita il corpo modifica i propri equilibri, ma non ogni variazione fisiologica deve essere corretta con prodotti specifici o lavaggi più frequenti.

L’intimità non va nascosta né corretta

Parlare con maggiore naturalezza di questi temi aiuta a distinguere i normali passaggi legati all’età dai disturbi che meritano una valutazione medica. Secchezza, bruciore e dolore persistenti non sono necessariamente il segnale che si sta usando il detergente sbagliato.

È questo il messaggio più ampio associato ad “Alma. La forza del femminile non ha età”, progetto presentato da AmidoMio durante la Milano Beauty Week. L’iniziativa invita a considerare la salute intima come parte della conoscenza del proprio corpo, senza trasformare ogni cambiamento in un problema estetico o da eliminare.

Lavarsi troppo può diventare un problema

La sensazione di pulizia non coincide sempre con una maggiore protezione. Profumi, deodoranti, saponi aggressivi e lavaggi ripetuti possono irritare la superficie esterna e alterare la barriera cutanea; le lavande vaginali, invece, non rientrano nelle pratiche quotidiane necessarie.

Una revisione scientifica del 2025, alla quale ha contribuito anche la ginecologa Rossella Nappi dell’Università di Pavia, indica i detergenti sintetici delicati, chiamati syndet, tra le possibilità più rispettose per la vulva. L’American College of Obstetricians and Gynecologists raccomanda inoltre di evitare prodotti profumati e deodoranti destinati alla vagina.

Un progetto per parlare senza imbarazzo

Durante la manifestazione milanese, AmidoMio, linea di Euphidra rivolta alle pelli sensibili, ha portato il tema nel Beauty Cube allestito in Duomo. Tra il 17 e il 19 settembre, quello che normalmente è uno spazio privato come il bagno è diventato un luogo per discutere di pH, corpo femminile e trasformazioni legate all’età.

Al progetto hanno preso parte creator come Martypan, Very Scarpis e GoMamiGo; tra le ospiti figurava anche Sofia Viscardi. Al di là della proposta commerciale, l’occasione ha riportato l’attenzione sulla necessità di usare informazioni corrette, anziché affidarsi a consuetudini e convinzioni personali.

Vulva e vagina hanno esigenze diverse

La vagina è un canale interno dotato di un proprio ecosistema, mentre la vulva comprende i genitali esterni. Confondere le due aree porta facilmente a pensare che un prodotto destinato alla pelle possa o debba modificare anche l’ambiente vaginale.

Per la detersione esterna l’obiettivo è ridurre lo sporco senza danneggiare la protezione naturale della cute. La vagina, invece, non richiede lavaggi interni di routine: intervenire in modo eccessivo può interferire con la flora presente.

Il pH varia anche nel corso della vita

Il valore vaginale non è uguale in ogni fase. Durante l’età fertile, gli estrogeni favoriscono la presenza dei lattobacilli e contribuiscono a mantenere un ambiente generalmente acido; con la menopausa, la riduzione ormonale può diminuire glicogeno e lattobacilli, facendo aumentare il pH.

Questo passaggio rientra tra le modificazioni associate alla sindrome genitourinaria della menopausa. Non va però confuso con il pH della vulva né con quello indicato sulla confezione di un detergente: si tratta di elementi collegati, ma non sovrapponibili.

In menopausa il detergente non basta

Tra i 40 e i 50 anni, e soprattutto dopo la menopausa, i tessuti vulvovaginali possono diventare più sottili, meno elastici e meno lubrificati. Da qui possono derivare secchezza, irritazione, bruciore, dolore durante i rapporti o alcuni disturbi urinari.

Quando questi sintomi continuano, cambiare prodotto per la pulizia o lavarsi più spesso non rappresenta necessariamente la soluzione. Le revisioni sui trattamenti della sindrome genitourinaria indicano possibili benefici da estrogeni vaginali, DHEA vaginale, ospemifene e, per determinati disturbi, idratanti vaginali; la scelta va discussa con il ginecologo, anche perché le prove disponibili non hanno la stessa solidità per ogni trattamento.

Il numero in etichetta non decide da solo

Non esiste un detergente universale da associare automaticamente a una certa età. Il valore scritto sulla confezione descrive il prodotto e non misura l’ambiente vaginale della persona che lo utilizza.

Durante la Milano Beauty Week AmidoMio ha presentato formulazioni con pH 5,5, pH 7 e pH 3,5-4,5, proposte per esigenze e periodi differenti. Dal punto di vista della cura, tuttavia, la priorità resta scegliere formule non aggressive, limitare profumi e sostanze irritanti e non eccedere con la frequenza dei lavaggi, soprattutto quando la zona è già arrossata o sensibile.

La letteratura sulla cura vulvare segnala infatti che il sapone tradizionale può intervenire sui lipidi e sulle proteine dello strato superficiale della pelle, favorendo irritazione. Una detersione delicata può invece aiutare a preservare la barriera cutanea senza pretendere di modificare il naturale equilibrio vaginale.