Gambe gonfie, impacchi con aceto di mele in casa

L’aceto di mele viene indicato come rimedio casalingo per attenuare il gonfiore di gambe e caviglie.

Caldo e calzature da scegliere

Fuori casa è utile limitare, per quanto possibile, la permanenza in ambienti molto caldi e umidi. Anche concedersi pause quando si resta a lungo in piedi può aiutare a contenere il senso di pesantezza.

Le scarpe dovrebbero essere comode e offrire un sostegno adeguato. L’articolo sconsiglia sia i sandali sia le calzature completamente prive di rialzo, collegandoli a possibili problemi di postura e a fastidi che possono coinvolgere gambe, caviglie e talloni.

Impacchi alternativi all’aceto

Un’altra possibilità descritta è il tè verde. Le foglie vanno lasciate nell’acqua per circa sei o sette ore; dopo averle filtrate, si possono immergere nel liquido alcune bende e applicarle sulle zone interessate con modalità simili a quelle usate per l’aceto.

Per l’impacco con aceto di mele occorre diluire 100 ml di prodotto in un litro d’acqua. Nel liquido si immergono per pochi secondi bende di cotone o garze, da avvolgere poi intorno a caviglie e gambe senza stringere.

Come applicare il rimedio

Le bende possono restare in posizione per circa quindici minuti, preferibilmente mentre ci si riposa senza compiere sforzi. Il trattamento viene presentato come un modo economico per cercare sollievo temporaneo dalla sensazione di gonfiore e stanchezza.

Le gambe pesanti possono comparire dopo molte ore trascorse in piedi o camminando, soprattutto durante le giornate calde. Se il gonfiore è intenso, compare all’improvviso o persiste, è opportuno rivolgersi a un medico invece di affidarsi soltanto a rimedi preparati in casa.