John Goodman dimezza il peso: da 180 a 90 chili

John Goodman ha perso 90 chili, passando dai 180 raggiunti in passato a un peso dimezzato. L’attore statunitense ha parlato del cambiamento fisico e delle difficoltà nel riconoscersi nel nuovo corpo.

Il corpo dopo il dimagrimento

Ospite del podcast di Josh Horowitz, Goodman ha spiegato di avere rinunciato a una scena di nudo per The Righteous Gemstones. L’idea di mostrarsi senza vestiti lo aveva messo a disagio: «Non lo so. Sto bene così. Il mio corpo è troppo scombussolato per aver perso tutto questo peso».

A distanza di tempo, l’attore sta ancora prendendo confidenza con il proprio aspetto. Ha raccontato di riconoscersi in un certo modo e di rimanere sorpreso quando si osserva allo specchio, perché il suo viso e la sua corporatura sono cambiati. In un’intervista al Sunday Times ha aggiunto: «Mi sento ancora un tipo grasso, ma è bello poter entrare nei normali negozi di abbigliamento e comprare delle cose».

Allenamento e alimentazione

Il risultato è arrivato anche grazie a un programma regolare di esercizi e a un regime alimentare controllato. Dalla sua dieta è stato eliminato lo zucchero, mentre la palestra è diventata una presenza abituale nella sua settimana.

Goodman ha spiegato che la costanza dipende in larga parte dal suo allenatore personale, capace di spronarlo quando sarebbe tentato di saltare la seduta. L’attore si allena sei volte a settimana e ha riconosciuto che, senza qualcuno a motivarlo, probabilmente farebbe più fatica a mantenere l’impegno.

Goodman è attualmente nelle sale con Digger, mentre continua ad abituarsi alla nuova immagine costruita dopo la perdita di peso.